कैल्शियम और आयरन दो पोषक तत्व महिलाओं की सेहत के लिए बेहद जरूरी हैं. अगर इनकी कमी हो जाए तो उन्हें कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं. कैल्शियम हड्डियों, दांतों और हार्ट को मजबूत बनाता है तो आयरन खून की कमी नहीं होने देता है. पर कई बारी लोग कैल्शियम और आयरन की गोलियों को एक साथ खा लेते है, क्या ऐसा करना सही है ?
Calcium and iron are two nutrients very important for women's health. If they are deficient, they may face many problems. Calcium strengthens bones, teeth and heart while iron prevents anemia. But many times people take calcium and iron tablets together, is it right to do so?
#IronCalciumTabletEkSathKhaSaktehai, #IronCalciumTabletekSathKhaneSeKyaHotaHai,
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